SALONIA
崩れないヘアはベース作りがカギ！アクティブ対応のおしゃれヘアを作る方法
ヨガ中のヘアが気になる人必見。アクティブに動いてもヘアが崩れず、おしゃれにきまるヘアアレンジのポイントをご紹介。ヘアメイクアップアーティストの長井かおりさんに教えていただきました。
こなれて見える＆ヨガ後の乱れも気にならない！ポーズに集中できるヘアアレンジ
ヨガの最中はもちろん、アスレジャースタイルにもおすすめのヘアアレンジをご紹介！
すっぴんじゃなきゃダメ？「ヨガ中のメイク」の正解とは
ヨガスタジオでヨガをするとき、気になるのがメイク問題。ホットヨガなど大量の汗をかくヨガではすっぴんで行いますが、常温のクラスの場合、みんなどうしてるの？ 人気ヨガティーチャーに聞いてみました。
柔軟剤なしでふわふわ…洗濯するほどにふっくらするタオル知ってる？
買ったときはふわふわの手触りだったのに、使い込むうちに薄く固くなってしまうのがタオル。だけど、洗えば洗うほどふわふわになるタオルがあるんです。
運動中の「バスト揺れストレス」を軽減！「美乳を育むスポーツブラ」でラン＆ヨガを楽しもう
ランやヨガするときに意外と気になるのが、バストの揺れ。バストの揺れを心地よくホールドしてくれる機能的なスポーツブラが、運動カナダ発の高機能アスレティックウェア・プレミアムブランド「lululemon」から新登場しました。
寝る前に足を動かすとなぜ爆睡できるのか？【寝る前2分の足パタパタ】でスルッと熟睡できる「おやすみ快眠ワーク」
朝の「食パン」にのせるだけ！夕方の足のパンパンにおすすめのカリウム食材3選｜管理栄養士が解説
【片脚立ちがグラグラする人へ】「転ばない体」をつくるのは実は簡単！バランス力を高める足裏ワーク
ごぼうの約2倍！朝の「おにぎり」に混ぜるだけで”食物繊維が摂れる食材”｜管理栄養士が解説
脚上げ腹筋で腰が痛くなる人必見！【反り腰も解消】寝たままOKの腹筋エクササイズ
