グウィネス・パルトロウの元側近が指摘するデトックスの危険性「自分の体を支配しようとしたために…」

ライフスタイルブランド「Goop」を立ち上げ美容のグルとして活躍している女優のグウィネス・パルトロウ。彼女が推奨しているのがデトックス。プチ断食や毎朝のレモンウォーターやハーブウォーターなどで体の中の毒素を排出することが美容やアンチエイジングに大切だと主張し続けている。

人気インストラクターが実践！断食中におすすめ「胃腸を浄化し自律神経を整えるヨガ」

ヨガは、自分本来の力を呼び覚ますものなので、断食との相性は抜群。自律神経のバランスを整え、同時に行うといいポーズも教えていただきました。 「ぜひ、組み合わせて行ってくださいね。ただし、長い断食は個人では。必ず専門機関の指導を受けましょう」

【告白】3日間断食。1か月後…リバウンドする？しない？ぽっちゃりアラフォー女子のリアル体験談

「冬太りをファスティングでリセットしたい！でもリバウンドが怖いな…」そんな風に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこでアラフォーにして人生初のファスティングに挑戦した筆者が、リアルな体験談を告白します。断食後、体重は元に戻ったのか？それともドカ食いしてさらにリバウンド…？！心身の変化を包み隠さずお話しします。

【体験記】中毒性のある行動を制限「ドーパミン・ファスティング」で得られたものとは？

例えば、SNSをスクロールしたり、セックスしたり、ある一定の食べ物を摂取したり、お酒を飲んだり、そういった衝動的な行為を避けると未来はもっと楽しいものになるでしょうか？ 私はその真相を明らかにするため、それらをやめてみました。

ダイエットだけじゃない？ファスティング（断食）がもたらす変化とは？

ヨガする人たちの間でも好まれるファスティング。習慣的に行う方も増えている一方、ファスティングってワードはよく耳にするけど実はよくわからず踏み切れない方も多いのではないのでしょうか？薄着の季節到来でダイエットのためにファスティングに興味を持っている方も多い様子。ファスティングを試してみたい方は、まずここでファスティングについて知り、自分に合ったファスティング法をみつけましょう。