過剰なケアは肌にダメージを与える！？皮膚のメカニズムと「アーユルヴェーダのフェイスパック」

化粧品は高ければ良い？わけではありません！肌を綺麗にするには、アーユルヴェーダの手作りフェイスパックがオススメ。肌のメカニズムを知って賢く美肌ケアをしましょう。アーユルヴェーダ著者のアカリ・リッピーが台所で簡単に作れるフェイスパックをご紹介します！

古代の智慧「アーユルヴェーダ」に学ぶ【心と体が強くなり運気も上がる！朝のルーティン3選】

忙しい毎日の中で、モーニングルーティンを取り入れ、自分を癒し、毎日を充実させませんか？その日1日が穏やかな気持ちで過ごせるような朝の習慣を、アーユルヴェーダ著者のアカリ・リッピーが3つご紹介します。

【お悩み相談】「ドライアイで朝から涙が止まりません」#アーユルヴェーダアドバイザーの毒出し保健室

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。 「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

悲しいニュースから傷つきやすい心を守るために「アーユルヴェーダ的悲しみとの向き合い方」

最近、「戦争のニュースを見るたびに心が痛くなり、他のことをしていても頭の片隅に残ってしまい、メンタルが落ちてしまいます。」という相談を受けました。中には「自分が平和に暮らしていることに罪悪感を感じ胸が痛くなります。」という意見もありました。世の中が暗いニュースであふれている時に、影響を受け過ぎないようにするにはどうすればいいか、参考になればと思い本日の記事を書きたいと思います。

【くしゃみ・鼻水・肌荒れ…辛い花粉症を緩和】避けるべき食べ物とアーユルヴェーダの花粉症対策

多くの人が春になると苦しめられる花粉症。一度なると治りにくいと言われますが、まだなっていない人は予防ができますし、既になっている人でも改善の見込みはあります！今回はアーユルヴェーダ著者のアカリ・リッピーが花粉症の改善策についてご紹介します！