ヨガ的メンタルヘルスガイド【トラウマに対するヨガの効果】と実践法

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！コロナ禍で「健やかな心」を保つための実践法

【トラウマと依存症の関係】コロナ禍で依存症が急増？神経系を整えて安心感を引き出す「ヨガの力」とは

今悩んでいても、あなたは一人ではありません。トラウマ・インフォームド（トラウマを熟知した）・ヨガは、神経系を整え、安心感を引き出すことができます。

強度のストレスに苦しむ人へ　世界のトップ講師ハラ・コウリに学ぶ「トラウマをケアするヨガ」

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！大地につながり呼吸することを重視するヨガを通じて、安心感と集中力を手に入れよう。

「どうせ裏切られる」「他人は信用できない」問題行動の裏にある「心の傷」どう向き合えばいい？

「どうしてこんなに生きづらいのだろう」「どうして親を困らせるようなことをするのだろう」自分自身や我が子に対してそのような思いを抱いてしまった時、その行動の背景に「トラウマ」があることも考えられます。トラウマとは何か、そしてもし、自分や子どもにトラウマがあるのだとしたら、それとどう向き合えばいいのでしょうか？臨床心理士が解説します。

「コンドームは男性が用意するもの？」ジェンダーレスコンドームケースが問いかける性のバイアス

性別問わず手に取りやすく安全にコンドームを持ち運べる「ジェンダーレスコンドームケース」を制作したセクシャルウェルネスブランドCosmosの二人。海外留学を通じて感じた日本の性教育の課題や、ジェンダーレスコンドームケースによって届けたい思いを伺いました。