「【寝ながら60秒・股関節ほぐし】むくみや疲れを一掃！子供の寝かしつけタイムに行いたいストレッチ」の画像/動画一覧
１．布団の上で仰向けになります。上半身は楽な状態で大丈夫です。 ２．両ひざを立て、足裏同士を合わせたら膝を左右に倒します。
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１．布団の上で仰向けになります。上半身は楽な状態で大丈夫です。 ２．両ひざを立て、足裏同士を合わせたら膝を左右に倒します。
