この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
豪快にひらく股関節!笑顔で美開脚ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.155
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
ぐにゃりとツイスト&開脚!進化する「トカゲのポーズ」|ヨガポーズ写真集vol.139
強い体幹だから成せる技!麗しのクロスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.153
憧れのやわらか股関節!逆転しながら大開脚|ヨガポーズ写真集vol.149
浮き立つ美筋!柔らかな股関節でバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.150
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方|管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く!股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける?医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ!管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは?
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる!秘密の簡単エクササイズ