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女子一人旅、アーユルヴェーダ体験記（1）スリランカ・南インド13日間の旅｜渡航前編
都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい！という願いを叶えるための体験記を紹介。これからリトリート旅行を考えている人は必見の連載がスタート。
初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと
リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。
世界の超ラグジュアリーなヨガ・リトリート9選
すべてが揃った誰もが憧れる9つのヨガの旅を集めてみた。1000万以上のプランも！？予算オーバーだとしても、想像してみるのも楽しいよね？リトリートにどっぷり浸かる夢の国へ、世界中からの招待状をあなたに。
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「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
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研究結果が示唆｜糖尿病に新たな希望！『魚油』がインスリン抵抗性を改善する可能性
