ビジネス街での朝＆夜ヨガ！池田莉子さんも登場「TORANOMON HILLS YOGA」がスタート！

春から初夏にかけての過ごしやすい気候の中、日曜日の朝と月曜日の夜に虎ノ門ヒルズで行われる「TORANOMON HILLS YOGA」。雑誌「ヨガジャーナル日本版」でもおなじみのモデル／ヨガインストラクター・池田莉子さんによる「星ヨガ(4/23)」のほか、人気のヨガインストラクターたちによる個性あふれるクラスが展開されます。ぜひチェックしてみて！

満たされない思いを抱えているあなたへ、ケン・ハラクマさんが伝えたいこと

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは、「豊かさ」について。

いつかは挑戦したい高難度アーサナ！美しすぎるアシュタンガポーズ4選

アシュタンガヨガは、決まったポーズを呼吸と動きを連動させて順番通りに行うスタイル。美しいポージングに定評のある柳本和也先生が、高難度の美麗アーサナを魅せてくれました。イメトレにもおすすめ。4月15日（日）には、柳本先生から直接教わる特別イベントも開催。イベント情報は記事の最後をチェック！

ヨガマット「はじめの1枚」の選び方｜オールマイティに使えるのは？人気ヨガ講師のオススメ8選

ヨガを始めて悩むのがヨガマットを購入するかどうか。おうちでヨガするときにも安全に行うためには、ヨガマットが不可欠。そこで「ヨガジャーナル 日本版」でも活躍するふたりのヨガ講師に、数あるヨガマットを試してもらいました。ぜひ参考に!

こなれて見える＆ヨガ後の乱れも気にならない！ポーズに集中できるヘアアレンジ

ヨガの最中はもちろん、アスレジャースタイルにもおすすめのヘアアレンジをご紹介！