【新型コロナの炎症をヨガで緩和できる？】医師が開発した「新型コロナウィルス患者のための呼吸法」

イングリッド・ヤン医師は、パンデミックの最前線にヨガセラピーとプラーナヤマをもたらした。

争いごとは避けたい派？かみ合わない会話に苦しくなったとき…手助けになる呼吸法

今回ご紹介するアドバンスプラーナヤーマは、あなたや家族や友人らが建設的な方法で意見を交換し合える手助けをします。誰もがそれを必要としているのではないでしょうか？

3つのエネルギー：オージャス、テジャス、プラーナとは？アーユルヴェーダで内側から輝きを得る方法

夏は人生を思い切り楽しめる季節です。今回はアーユルヴェーダのプラーナ、オージャス、テジャスについて、またバランスと活力を育む方法についてご紹介しましょう。

【私たちを動かす力「プラーナ」について学ぼう】エネルギーや氣の流れを身近に感じるヒント

エネルギーや氣の流れ、はたまた呼吸のこと？「プラーナ」という言葉はよく聞くけれど、目に見えないし、いまいちよくわからない……。そんなプラーナについて、グッと身近に感じるヒントを鈴木伸枝先生が教えてくれました。

ヨガの呼吸法「プラーナヤーマ」のすごい効果を知っている？やり方と重要性を学ぼう

ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信！ 今回は、気になる方も多いであろう「プラーナヤーマ」について、サンスクリット語の観点から、定義やその重要性についてひも解いていきます。執筆を務めたのは、ホノルル在住のヨガインストラクター、ジュリー氏。