「【肩こり】自力で行うよりラクにほぐせる肩こり解消3ポーズ｜ヨガブロックを使えば簡単！」の画像/動画一覧
やり方： 1. ブロックふたつを用意してそれぞれの場所に置く。 ・腕を伸ばしたチャイルドポーズをした時の手の位置 ・おでこがあたる位置 2. 正座から上半身を前に倒していき、手のひらを上に向け
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