フォレストヨガ
Forrest Yoga

高温に温められた部屋の中で、内側に意識をフォーカスしたまま長めにポーズをキープする肉体的にチャレンジングなヨガ。腹部のコアを強く使い、呼吸への高い意識が要求されるこのヨガは、汗をたっぷりかき、毒素を排出することで、感情の解放を目的に作られた。創設者は、アナ・フォレスト。

その他の呼び名

フォレスト・ヨガ

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