有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

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彼氏や夫から「愛されていないと不安」なのは、あなたのせいではない。

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