FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
「繊維にそって切っていたわ…」玉ねぎの栄養価を損なうNGな切り方とは？管理栄養士が解説
-
美しい4,50代が避けている「味噌汁」のNG具材とは？管理栄養士が解説
-
「常温で放置してたわ…」ナッツのカビに注意！安全な保存方法は？管理栄養士が回答
-
［納豆］に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な野菜」とは｜管理栄養士が解説
-
冷凍グリーンピースで！元気な体つくりにタンパク質豊富！グリーンピースの彩りおむすび
-
痩せるためには1日にどれくらい食べればいい？ 管理栄養士が教える、食事の適量を知る方法
-
【キウイ】1日に必要なビタミンCの約7割が摂れる？便秘や胃もたれにも◎キウイが最強フルーツな理由
-
「納豆」そのまま食べたら損！一緒に食べると老化防止になる具材とは？管理栄養士が解説
-
「今朝も食べてないわ…」朝食を抜くと痩せづらくなる？欠食によるダイエットへの影響とは
-
春に体調を崩しやすいのは「肝」が疲れているから？春に体調を崩す人がやっている「3つのNG食習慣」
-
痩せたい4,50代が入れるべき「味噌汁」の意外な春の具材とは？管理栄養士が解説
-
「気づかず食べてたわ…」幸せホルモンがどんどん減ってしまうNG食べ物とは【管理栄養士が解説】
-
春のゆらぎを、やさしく整える「 新玉ねぎのコクうまポタージュ」
-
「疲れが取れない…貧血が原因？」鉄を補いたい時に！あさりの鉄分吸収を促進するちょい足し食材３選
-
ダイエットのためには運動していればいい？きれいに痩せるために知っておきたい運動強度と食事のコツ
-
腸内環境が老化を左右する理由とは？医師が教える若返りの食習慣と、控えるべき食品の見極め方
-
1日に必要なビタミンCの8割が摂れる【デコポン】甘さを皮で見分ける選び方と、保存や活用のポイント
-
「春バテ」はセロトニン不足が原因かも？管理栄養士が教える“幸せホルモン”を増やす生活習慣
-
キャベツより栄養価が高い【芽キャベツ】生で食べられる？下処理法は？管理栄養士が教える正しい食べ方
-
「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
