アクティブなヨギははじめてる！「SOYJOY イチジク＆レーズン」が忙しいヨギにぴったりな理由

今回は、モデルでヨガインストラクターとしても活躍する宮澤成良さんに、「SOYJOY」をPLUS ONしたいシーンについてお話を伺いました。毎日忙しいけどヘルシーに過ごしたい人にとっても共感＆参考になるはず！

「ヨガやモデルのお仕事、取材やレッスンなど毎日忙しく過ごしていると、どうしても食事が不規則になったり、簡単に済ませてしまいがちです。必要な栄養はなるべく食べ物から摂りたいので、『SOYJOY』のようにおいしくて大豆などの栄養が摂れるちょこっとフードがあるととても便利ですね。普段から『SOYJOY ブルーベリー』などを安心して食べられるおやつとして買っていましたが、今回、忙しい時の食事にプラスしたり、低GI食品なので手軽においしく糖質コントロールができると知って、忙しい日には積極的に取り入れようと思いました」（宮澤成良さん）

忙しいヨギにオススメ！プチプチ食感と華やかな味わいが特徴の「SOYJOY イチジク＆レーズン」

「ミラクルフード」とも呼ばれる栄養豊富な"大豆"をまるごと粉にした生地に、美や健康を気遣う女性にも人気の"イチジク"を練り込んで焼き上げた低GI食品*。しっとりとした生地に、イチジクのプチプチ食感がアクセント。大豆プロテイン、大豆イソフラボン、たっぷりの食物繊維など、素材由来の栄養をおいしく手軽に摂れます。糖質量約10gなので、糖質が気になる人にもオススメ。

PLUS ON！慌ただしい朝のサクメシのおともに

「1日を気持ちよく過ごすために、朝はなるべく多くの栄養を摂りたいのですが、時間がない日は簡単に済ませがち。そんなサクメシに『SOYJOY』をプラスすると、大豆の栄養や食物繊維がおいしく摂れるのはありがたいですね」（宮澤成良さん）

PLUS ON！外出時にはバッグにしのばせて

「バタバタな日は出先できちんと食事をする時間が取れないこともあるので、移動中や次の食事の時間まで空きそうなときにつなぎ食としてサクッと食べておくとほどよくお腹が満たされます。個包装なので持ち運びしやすいのも嬉しいポイントです」（宮澤成良さん）

PLUS ON！レッスン前においしくパワーチャージ

「食事前の時間帯のレッスンは、ほどよくスマートに小腹を満たしておくことで、ヨガにもしっかり向き合えます。気持ちよく体を動かす前の間食にピッタリですよね」（宮澤成良さん）

 PLUS ON！ちょっと小腹が減ったときに

「自分時間に読書したり書き物をしていると、気分転換でつい甘いものを食べたくなる誘惑…ありますよね。『SOYJOY』は大豆でできている低GI食品で、糖質量は約10g。手軽においしく糖質コントロールができるので嬉しいです」（宮澤成良さん）

まるごと大豆を使った「SOYJOY」は12種類のラインナップ

小麦粉を一切使用していない、まるごと大豆使用でグルテンフリーのしっとりとした生地に、フルーツやナッツなどの素材をたっぷり練り込んで焼き上げた大豆バー。「畑の肉」と呼ばれる良質なたんぱく質である「大豆プロテイン」、美と健康をサポートする「大豆イソフラボン」、そして現代人が不足しがちな「食物繊維」が摂れる。「SOYJOY」は全アイテムがGI値55以下の低GI食品というのも嬉しいポイント。その他、乳や卵などは使用せず、植物由来の原材料にこだわったプラントベースシリーズもあり、その日の気分で好きなフレーバーを選べる豊富なラインナップ。

*GI（グリセミックインデックス）は、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す値。GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかと言われており、GI値が55以下の食品は「低GI食品」と呼ばれる。

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