FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
【春はデトックスの季節】ミキサーなしで作れる！忙しい朝にも◎〈もみもみスムージー〉の作り方
-
小麦より油を吸わない、血糖値が上がりにくい、アミノ酸が豊富…メリットたくさん！米粉の上手な活用法
-
「そんなに食べていないのに痩せない…」痩せない4,50代が避けた方がいいNG食べ物とは？
-
選び方、調理法でアクや苦みは軽減できる！疲労回復や精神安定作用のある【セロリ】上手な活用法
-
「彩りで買った絹さやが余ってしまった…」余った絹さやをおいしく食べきる方法｜管理栄養士が伝授
-
「私、におってるかも…」4,50代の加齢臭に効く食べ物とは｜管理栄養士が解説
-
【集中力を高める朝ごはん】「納豆」にちょい足しするだけでやる気が上がる食材とは？管理栄養士が解説
-
「毎晩飲んでたわ…」睡眠の質がどんどん下がってしまうNG飲み物を管理栄養士が解説
-
【骨粗しょう症・貧血対策】カルシウムや鉄の補給に「高野豆腐」のちょい足し活用術を管理栄養士が解説
-
運動後には何を食べるのがベスト？運動の効果を最大限受けるために必要な食事のポイントとは
-
老化防止、骨粗鬆症の予防、腸内環境を整えるなど効果がすごい【大葉】の4,50代におすすめの食べ方
-
「疲労感やだるさ…鉄分不足が原因？」鉄を補いたい時におすすめの「ちょい足し食材」と調理のコツ
-
【加熱なし時短したい人向け】サバ缶にちょい足しするだけで栄養価がととのう！おすすめ食材５選
-
【血液サラサラ】マイルドな辛さが「生活習慣病」の予防に！今が旬の “健康野菜” とは
-
【ささみ・胸肉・もも肉・手羽先】栄養価が高いのはどれ？調理のポイントは？鶏肉の疑問を栄養士が解説
-
「沸騰状態で茹でていたわ…」今が旬！そら豆のやってはいけないNG調理法とは？管理栄養士が解説
-
心から体に働きかける食事｜”チル”な「ジャパニーズ・ムードフード」とは？
-
「たくさん食べたのに、すぐお腹が空くのはなぜ？」病気との関係を管理栄養士が解説
-
「なんだかソワソワする…」春の不安を和らげる【グレープルーツ】の驚くべき効果｜管理栄養士が解説
-
「いつも皮をむいていたわ…」春に食べたい【新ごぼう】のやってはいけないNGな下処理方法
