FOOD
ヨガ後の食事メニューや食材の選び方、ファスティングなど食べ方に関する知識。またオーガニック野菜中心のヘルシーレシピ、マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたレシピ、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- ベジタリアン
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- ヴィーガン
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- クレンズ
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 食品ロス
- フレキシタリアン
- 糖質制限
食＆レシピの記事一覧
-
【冬の後半、体調不良になっていない？】風邪をひかずに冬を乗り切る！アーユルヴェーダ３つの方法
-
【知って得する栄養学】高野豆腐はたんぱく質が豊富？乾物の意外な栄養を管理栄養士が解説
-
「お正月明けの腸活」正月太りや不調にならないためにできることは？【管理栄養士監修】
-
7割がタンパク質、吸収効率9割。注目の植物性タンパク質「スピルリナ」とは？
-
【断食体験談】効果を感じやすいやり方は？人気ヨガ講師が実践している「食べすぎリセット！ゆる断食」
-
寒の入りを迎えます！心身浄化と風邪予防に七草がゆを｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
【知って得する栄養学】干し椎茸に含まれるビタミンDは生椎茸の30倍？管理栄養士が解説
-
【お酒の機会が増える季節に】二日酔いの救世主！大根おろしにお湯をかけるだけ【薬膳みぞれ汁】
-
ポリフェノールが通常のそばの120倍？管理栄養士が語る「韃靼そば」（苦そば）のパワーとは
-
【季節の朝ごはん】野菜だけで驚きの濃厚さ！『ごぼうのポタージュ』
-
【罪悪感なき体に優しいおやつ】管理栄養士が語る「栗」の魅力｜乾燥＆骨粗鬆症＆風邪の予防になる？
-
【冬の薬膳養生】いま大根・白菜が安い！?お財布に優しく身体にもいい「薬膳食材」の賢い食べ方
-
【乾燥の季節】コラーゲンは"食べる"よりも、"新たに作る"！管理栄養士が教える、うるおい朝食
-
コロナ禍で日本人の亜鉛不足が深刻化！味覚や免疫力に影響する【亜鉛】を手軽に摂取できる６つの食材
-
年末に溜まる疲労を撃退！牛肉とトマトの和風スープ【管理栄養士が教える、心と体を整えるスープ】
-
【胃腸の回復に！免疫力UP効果も】健康な新年には欠かせない「春の七草スズシロ大根の煮物」
-
帆立と菜の花の葛あんかけ｜身ごと心ごと"あったかい"を求めて｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
ビールは更年期に嬉しいお酒って本当？管理栄養士が語るビールの意外な魅力とは
-
【「ひよこ豆」が注目される理由】人気メニュー「フムス」「ファラフェル」ってなに？管理栄養士が解説
-
下痢止めをすぐに使うのは危険！？下痢が続く…原因と予防、対処法は？アーユルヴェーダの食養生
