岡本かなみ
ニコタイムズ代表。「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。産後ママの心と体のサポートと、赤ちゃん子どもたちの脳トレや身体作りに必要な動きを取り入れた親子が楽しめるレッスンを行う。全国とオンラインでレッスンやセミナーを開催したり、子どもの姿勢づくりをテーマに保育士研修や保育大学での講座、ベビトレヨガのDVDをリリースするなど幅広く活動。Instagram:@kanamiokamoto
ニコタイムズ代表。「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。産後ママの心と体のサポートと、赤ちゃん子どもたちの脳トレや身体作りに必要な動きを取り入れた親子が楽しめるレッスンを行う。全国とオンラインでレッスンやセミナーを開催したり、子どもの姿勢づくりをテーマに保育士研修や保育大学での講座、ベビトレヨガのDVDをリリースするなど幅広く活動。Instagram:@kanamiokamoto
【痩せスイッチは骨盤にあった!】骨盤を揺らすだけで自然に痩せる身体になれる「3分ストレッチ」
【痩せない人は背中が硬い?】背中をほぐすだけで全身が引き締まり、痩せ体質になる「背骨ストレッチ」
実録【これで脚痩せに成功した!】脚だけがやせない人が間違っていること&最強脚痩せマッサージ3選
【ぷよぷよ太い二の腕】原因は猫背かも?自然に変わる!ほっそり二の腕が手に入る「お手軽姿勢補正」
パンパンのだる重脚が軽くなる!冷え改善・むくみ・詰まり・老廃物がスッキリする【股関節ストレッチ】
【妊婦さん・産後ママさんの定番マイナートラブル】寝るのも辛い腰痛を改善!腰周りを楽にするヨガ
スマホを見ながら・子供と遊びながら…続けられる!ゆる~く継続で全身痩せを叶える【最強ながらトレ】
ぷりっとした小尻には【柔らかさ】が大事!お尻を小さくする「たったこれだけ」ストレッチ
【太りやすいのは姿勢のせい?】痩せやすい身体になる!座ったまま「姿勢改善&代謝アップエクサ」
【本人実証済み!】若見え効果あり!1日たった5分で背中スッキリ・肩甲骨くっきりが叶う方法
【実録】1か月でこの変化!「二の腕」と「肩周り」を華奢にする伸ばしてほぐすお手軽エクサ
【お尻は硬いと垂れていく】お尻をほぐして血流を改善!垂れたお尻が引き締まる「お尻ほぐし」
ガチガチ・パンパン・もっこり太ももを引き締める!前ももの張りを改善するストレッチ
忙しい朝も、これだけならラクに継続できる!燃えやすい身体を作る「1分骨盤ストレッチ」
実証済み【たった2週間で太ももとお尻が激変】産後のたるみボディを引き締めた「ちりつもダイエット」
【筋トレではダメ?脚痩せを効果的に叶えるポイント】パツパツ太ももが激変「腸腰筋」ストレッチ
【肩こりを放置すると…どんどん二の腕が太くなる?】寝て体重をかけるだけ「二の腕スッキリ肩ほぐし」
【脱・垂れ広がったピーマン尻】簡単に上向き桃尻になれる「鍛え・ほぐし」ミックストレーニング
身体が硬くてもできる【美姿勢・痩せボディ】になれる骨盤の簡単調整「腸腰筋ほぐし」
【背中の脂肪は放っておくと落ちなくなる?】腕を動かすだけ!分厚い背中がみるみる薄くなるストレッチ