新着記事一覧
-
体が大きく見えるのは"腰の横幅"のせい？硬い腰まわりの筋肉に効かせる簡単ストレッチ
-
再発の不安、治療に伴う不調…その時ヨガに何ができるか｜がん患者にヨガを指導する中で気づいたこと
-
【漫画連載｜夜更けのチャイはどんな味 vol.1】チャイカフェのゾウママたち
-
乾燥の季節に適した対策を！ヘアメイクが提唱する秋の"コスメ替え"｜何を選べばいい？
-
「冷えはもう病気だと思っていい」来院が絶えない漢方医が勧める冷え症向けの生薬とは
-
「ヨガの瞑想で目指すものは？」など、ビギナーが抱える瞑想の疑問に人気講師が回答！
-
怒りや暴飲暴食への欲望は猛暑の名残？過度なエネルギーを鎮静化させる３つの方法
-
靴下のゴム跡は脚が太くなるサイン？脚のむくみを解消する"手を使わない"簡単マッサージ
-
膣に挿入して使うトレーナーetc.膣まわりを健やかに保つおすすめアイテム4選
-
ポーズは完璧じゃなくていい！バランスポーズで崩れそうになった時に意識したい一番大切なこと
-
あえて"ぴったり"ウェアを選ぶのがコツ！ダイエットへのやる気が高まるイージーヨガの新作ヨガウェア
-
便秘やぽっこりお腹を改善！下半身強化にも効く腸を刺激するツイストワーク
-
お腹が痩せない原因は腹直筋が硬いせい？腹直筋硬化の原因・骨盤の後傾を改善するストレッチ
-
疲れが取れない＆朝起きられないのはお尻が硬いせい？寝る前1分でできるお尻ゆるゆるストレッチ
-
忙しい時こそヨガすべき！マルチタスク傾向の人にヨガをおすすめしたい3つの理由
-
年齢と共に膣も骨盤底筋も老化する｜膣を鍛える画期的なフェムテックアイテムとは？
-
日本未上陸「ケイト・サマーヴィル」から揺るぎやすい敏感肌のスキンケアルーティンのためのアドバイス
-
忙しい朝におすすめ！目覚めのヨガ｜４つのポーズを５呼吸ずつ行うだけ
-
出口の見えない不安やパニックから抜け出すための「日常に生かすマインドフルネス」
-
あなたの「膣圧」は強い？弱い？スマホと連動して測定できる最先端膣トレグッズに注目
