性格は変えられる!乗り越える力「レジリエンス」を高める方法

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性格は変えられる!乗り越える力「レジリエンス」を高める方法

KANA ITO
KANA ITO
2018-03-23

「レジリエンスを高める」ってどういうこと?

レジリエンス
(Photo by PIXTA)

「ついつい悩んじゃう」「失恋の痛みを何年も引きずってる」「私ってこういう人間なの」と決めつけているかもしれませんが、レジリエンスと呼ばれる「困難から立ち直る回復力」や「逆境を受け止める力」は、意識してトレーニングすることで、高めることができます!つまり、クヨクヨ悩んでしまう自分と、サヨナラできるんです。今日からレジリエンストレーニング、始めませんか?

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