6/19（土）夜9時～4週連続「心地よい自分の開花」をテーマにしたインスタライブを開催！

ヨガのレッスンを通して、『自分軸で感じる心地よさ』を体感しませんか？

「BLOOMING」は、「心地よい自分の開花」をテーマに展開するシリーズレッスン。
私には〇〇が足りない！もっと〇〇しなきゃ！ など、自分に足りないところばかりに注目したり…不必要に欲しがったり…。そんなことばかりを繰り返していませんか？では、あなた自身が「心地よい」「ちょうど良い」と感じるのは、どんなときなのでしょう？

ヨガジャーナルオンラインが考える「心地よさ」とは、「ニュートラル（その人本来の状態＝ゼロ）」であること。本レッスンでは、体の歪みを整えることで、体を本来の場所に戻し、呼吸や瞑想を通して、静かに自分自身を内観し「本来の私」と会話するような感覚を味わうレッスンを、体と心に精通したプロフェッショナルなヨガ講師たちが展開していきます。

ヨガだからこそできる体験。心や体が求めているケア、やりすぎてしまう感覚に気付き『自分軸で感じる心地よさ』を開花する感覚を体験してみませんか？ ヨガジャーナルオンラインのレッスンでお待ちしています！

【開催概要】

・配信日時：2021年6月19日（土）、26日（土）、7月３日（土）、7月10日（土）21：00～（30分）4週連続開催　※レッスンの後はトークタイムを予定。 

・参加費：無料

・配信先　：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

・各開催日講師

6月19日（土）講師：鈴木伸枝

ヨガインストラクター。全国のイベント出演、大学や専門学校のヨガカリキュラムの作成、メディアの記事監修など、活動は多岐にわたる。指導者養成コース講師を担当し、1000人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。

6月26日（土）講師：磯沙緒里

ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンでのレッスンを行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。

７月３日（土）講師：谷戸康洋

器械体操で国体出場。2012年、studiofika設立。ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーをベースに、ヨガキネシセラピーを考案。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラスを開催。

７月1０日（土）講師：西浦莉紗

アジア初となるアクロヨガ指導者(Level2)。2009年からヨガの指導を始め、アクロヨガ、アシュタンガヨガ、逆立ちのWSなど幅広いレッスンを展開。2018年に実施した47都道府県ツアーでは、年間約5000名以上への指導を実現。2020年には第一子を出産し、様々なライフスタイルに合わせたクラスを提供している。