自己肯定感の低さに繋がる意外な原因？見過ごされやすい大人の女性の発達障害とは

その生きづらさ、もしかして...大人に見られる発達障害の特性とは｜臨床心理士が解説

みなさんは、大人の発達障害についてご存知でしょうか。最近はNHKなどで特集されていることも多いですね。発達障害の特性を見ていると自分にも当てはまる気がして気になっている方も多いかもしれません。今回は、大人の発達障害の方にカウンセリングを行っている臨床心理士が発達障害についてご紹介していきます。

自己肯定感を高める「たった1つの行動習慣」

数ある人間関係の中でずっと続くのは自分自身との人間関係。だからこそ「自分を認めましょう」「自分を肯定しましょう」ってよく耳にするけど果たしてどうやって？そう思っている方に読んで欲しい、自己肯定感を高める「たった1つの行動習慣」をご紹介します。

生きづらさを感じている人必見｜空気が読める・自己分析上手になる能力とは

意外と難しい自分自身や他人との付き合い方。あなたは上手に付き合えていますか？それとも上手くいかず、悩みがち？もし悩んでいるなら、客観視する能力「メタ認知」の概念を理解することで解消できるかもしれません。臨床心理士である筆者がメタ認知を高める方法についてお伝えします。

臨床心理士が提案！「周囲との関わりが疲れる…」繊細で敏感な人（HSP）のためのセルフケア

「大勢の人が集まるところは苦手…」「自分はこんなに考えているのになぜ相手は考えてくれないんだろう」「親が元気でいないのは、自分がきちんとしていないから」など、他者との関係にとても繊細で敏感に反応してしまうことはありませんか？ また、そんな先生で敏感な自分に生きづらさを感じ、落ち込むあなたへ。ヨガインストラクターであり臨床心理士としても活動する筆者が日常を過ごしやすくするためのヒントをお届けします。

もしもモラハラ被害に遭ってしまったら｜臨床心理士が教えるモラハラ対処法

家庭・職場・ SNSなど、私たちの周りでは知らず知らずのうちに【モラルハラスメント】が行われています。今回は、『もしもあなたがモラルハラスメントに遭ってしまったら』という視点で、知っておきたいことを臨床心理士がお伝えします。