MEDITATION & MIND

性格と病気に関連性！？自分の性格タイプを知るチェックリストとストレス対処法

最近は各所でストレスをどう対処していくかという話題が見られます。しかし、ストレスの対処法は分かっていても、『自分はどんな出来事や場面でストレスが溜まるのか』まで知っていますか？

性格と病気には関連がある！？

1960年代、アメリカの心臓学者であるフリードマンとローゼンマンは、心臓病にかかりやすい性格があることを発見しました。タイプAと呼ばれる性格に当てはまる人も心筋梗塞や狭心症などの心臓疾患にかかるリスクが高いのだとか。心臓疾患の他にも、性格によってかかりやすい疾患に特徴があるようです。

□『目的を達成しよう』という意欲が高く、他者に対して競争心や攻撃性も高い

□常に時間に追われている感じがある

□イライラして短気になりがち

□他人の評価が気になる

□穏やかで落ち着いている

□時間にルーズな部分がある

□他人からの評価はあまり気にならない

□楽観的なところがある

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