牡牛座 4/8～4/22の運勢は？【満月と新月に更新！インド占星術】

【恋愛】良縁を引くために今日からできること２つ

恋愛したい、結婚もしたい。だけど現実は「好きな人ができない」「いい人に巡り合えない」そんな不満を持っている人、多いのでは？　出会いがないなら、まずは人と出会える場に行くことが大事ですが、ではその「出会いの場」で良いご縁を引けるようになるには？日々心掛けたいポイントを考えてみました。

“愛され”はもういらない！ヨガで手に入れる新しい女子の生き方

雑誌やネットにあふれている“愛され”女子になる方法。彼氏に愛されるために、友達に愛されるために、上司に愛されるために、後輩に愛されるために…誰かに愛されるために生きるなんて疲れませんか？　今日からは、脱“愛され”！ヨガで手に入れるこれからの女子の新しい生き方とは。

自己肯定感を高める「たった1つの行動習慣」

数ある人間関係の中でずっと続くのは自分自身との人間関係。だからこそ「自分を認めましょう」「自分を肯定しましょう」ってよく耳にするけど果たしてどうやって？そう思っている方に読んで欲しい、自己肯定感を高める「たった1つの行動習慣」をご紹介します。

結婚やキャリアチェンジ、体の変化etc.人生でもっとも複雑な時期をどのように乗り越えるか

20代前半から35歳ぐらいまではいろいろ大変な時期だ。PMS（月経前症候群）が一番重くなり、人生も複雑になってきてプレッシャーや感情の波が押し寄せて来る。そんな時期を乗り切るためにヨガを取り入れよう。

生理中の女性が参加！「womb yoga」がシンガポールで人気の理由

女性の身体には、周期によって様々な変化が訪れます。特に「生理期」は下腹部痛や腰痛、冷えなど様々な不調に悩む方も少なくはないかもしれません。女性が人生の半分近くの間、毎月数日間付き合うともいえる「生理」。「たった数日間の辛抱だから...」と痛みや不調を堪えているというのであれば、ぜひおすすめしたいのが「womb yoga」です。