お尻が４つに！？ レギンス着用時に注意したいこと4つ
4.お尻って四角かった？
最後はお尻の形について。
こればかりは……なところではありますが、年齢であったり座って過ごす時間の長さだったりでお尻は四角く垂れてきてしまいます。
ヒップアップに効く運動などを取り入れるのもよいですが、手っ取り早くなんとかしたいのであればもう隠してしまうのが一番かもしれません。トップスの丈がやや長めのものをあわせてみるとよいでしょう。ただし、丈が長すぎると足さばきが悪くなったりもするので、「お尻がちょっと隠れるくらい」のものでいいのではないでしょうか。
うしろ姿やお尻は自分で見るよりも人から見られることが多いパーツです。何気なく歩いているときやレッスンで最前列にいるときなどはうしろから見られているかもしれませんよ。まぁ、じっくりと見てくる人はいないと思いますが。
いつもより少し、お尻への意識を高めてみてもよいかもしれませんね。
ライター／高木沙織
ヨガインストラクター。「美」と「健康」には密接な関係があることから、インナービューティー・アウタービューティーの両方からアプローチ。ヨガインストラクターとしては、骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクをサポートし、野菜や果物、雑穀に関する資格も複数所有。“スーパーフード”においては難関のスーパーフードエキスパートの資格を持つ。ボディメイクや食に関する記事執筆・イベントをおこない、多角的なサポートを得意とする。2018～2019年にはヨガの2大イベントである『yoga fest』『YOGA JAPAN』でのクラスも担当。産前産後ヨガインストラクター資格、Core Power Yoga CPY®、筋膜リリースヨガインストラクター資格を保有。
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