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硬い体がここまで変わった！編【アラフォーヨガ初心者！本田ゆうすけのインド修行記＃32】

本田雄介 2019-12-07

せっかく続けているのだから、体の変化に一喜一憂するのも当たり前。それもまた避けようのない事実です。増してや、ヨガ歴がそのままインド滞在歴のアラフォーは、「わざわざインド来たんだから、なんかかっこいいアーサナできるようになりたい！」「日本でインストラクターする前に、もっと見栄えのいい体に仕上げたい！」と、頭の中は‟映え”ることばっかり。ドラ〇えもんの道具を使ってでも、柔軟で強靭なヨガマスターの体を手に入れたいと考えていました。その望みは叶うのでしょうか…？

今一度、‟Before"の部分をおさらいしておきます。インドでヨガを始める前、特に運動習慣はありませんでした。昔からストレッチも嫌いでしたし、まさに体ガチガチのアラフォー初心者としか言えません(^^;　その状態で、約1か月半のRYT200合宿。この時の変化は【途中経過を報告します編♯14】で紹介しております。

そして、さらに2か月のRYT500合宿。1日当たりのアーサナの練習時間は1～5時間くらいでしょうか。日本で働きながらだと、なかなかそこまで時間は割けません。「アーサナうまくなってやる！」という、およそヨガの本質とは外れたモチベーションで、知識もあまりない状態での練習。加えて、インド特有（？）の、習うより慣れろ、考えるより感じろスタイル。その質や効果については、また後述します。まずは、ビフォーアフターをご覧ください！

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