LIFESTYLE

今日からできる！人生がうまく回りだす5つの行動

ヨガジャーナルアメリカ版 2018-01-03

5.捧げる心を持とう

ネガティブなカルマのパターンの根源には、ほとんどの場合何らかの利己的な心がある。捧げるというプラクティスが、この性質の対策のひとつだ。何かポジティブなことをしたときには、一瞬の間、心の内でそれをほかの人のために捧げよう。すると、自分の行為が有益なモチベーションと確かに結びつく。これは、自分自身と自分を取り巻く世界のためにポジティブなサムスカーラを生み出す、最も有効な方法のひとつだ。

ライター
サリー・ケンプトンは、世界各国で知られる瞑想やヨガ哲学の指導者であり、『Meditation for the Love of It 』の著者。

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