頭皮の血流を良くする! ヨガ的ヘアケアポーズ

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頭皮の血流を良くする! ヨガ的ヘアケアポーズ

伊藤香奈
伊藤香奈
2019-02-25

寒い季節は、髪の毛のお悩みもなにかと気になります。実は髪の悩みにもヨガが役立つかも。気になる髪の悩みとヨガ的解消法をご紹介します。

寒さで髪のパサつきが気になる。髪にボリュームや元気がなくなってきてヘアセットがうまくいかないなど、冬はヘアケアが気になりやすい季節。しかしながら多くの女性は、毎日のお化粧には気を使いますが、ヘアケアには無頓着。高い化粧品は使うけど、ヘアケア商品はドラッグストアのセールアイテム、なんて女性も多いのではないでしょうか。

年齢を重ねていくと、肌だけでなく髪の毛の艶やハリにも変化が現れ、人の印象にも大きく影響を与えています。さらにお化粧のように簡単に隠せるものではないからこそ、デイリーケアで内側から元気な髪を保つ意識が必要なんです。

頭皮は土壌、髪は花に例えてみて

寒さや加齢に負けない元気な髪を保つには、何よりも頭皮の状態が大切です。頭皮の状態を土、髪の毛を花に例えて考えてみるととてもわかりやすくなります。鉢植えの花を育てる時、栄養になるお水も栄養剤も、土に与えますよね。土が乾いていると、花も枯れていきます。さらに、土が砂浜のように乾ききっていると、栄養だけを与えても花にうまく伝わりません。土、つまり頭皮の状態を健康に保つことが、美ヘアにつながる第一歩なのです。

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