POSE & BODY
顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ｜朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ！
朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…？そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり！メイクもキマります。
広告
ヨガの後に、リンパ節をもみほぐし、頭皮マッサージをして引き上げます。目覚めをよくし、顔まわりをすっきりとさせる効果が！ 特別な道具も必要ないので、気軽に行えます。
顔のむくみを解消する頭皮マッサージ
1.指で揉むように頭皮全体をマッサージ。
2.指で耳を挟んでくるくる回し、耳の後ろのリンパ節を刺激する。
3.片手でフェイスラインを引き上げ、もう片方の手で耳の上から頭皮を引き上げる。
教えてくれたのは…岡本かなみ先生
ベビトレヨガインストラクター。「赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい！」という想いから赤ちゃんにもお母さんにも良いヨガ「ベビトレヨガ」を考案し、全国でレッスンやセミナー、養成講座を開催している。また、赤ちゃん連れでワクワクしてもらう時間を増やすために、イベントでも活躍。インスタグラム
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X（旧twitter）
- LINE
- noteで書く
Galleryこの記事の画像/動画一覧
