風邪予防に!ヨガインストラクター浅野佑介さんが実践する3つの習慣

Shoko Matsuhashi

風邪予防に!ヨガインストラクター浅野佑介さんが実践する3つの習慣

生活習慣に取り入れるだけで病気知らずに! 人気のヨガティーチャーに、風邪に打ち勝つ秘訣を教えてもらいました。今回ご紹介するのはヨガインストラクターの浅野佑介さん。

風邪予防法① 薬用養命酒

飲みやすい味&体のポカポカが持続するので、起床時や就寝前におすすめ。カフェインフリーなのもポイントです。

浅野佑介
Photo by Shoko Matsuhashi

風邪予防法② 玉ねぎを枕元に

咳が出るときにスライスを置くと、睡眠中に不思議と止まります。量が多いと涙が出るので注意(笑)。

浅野佑介
浅野佑介さん提供

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Nobuko Okamoto
yoga Journal日本版Vol.57掲載

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浅野佑介
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