MEDITATION & MIND

「自分には価値がない」と悩む人に伝えたいヨガの教え

自分の本当の価値をわかっていない私たち

私たちは意外と、自分のことをしっかりと理解していません。「身の程を知らない」時のように、自分の能力を買いかぶっている時もあるかもしれません。反対に、自分の能力に本当は価値があるのに、その価値に気づいていないときもあるのです。

特に日本では謙遜の文化があるので、自分を過小評価している場合が多くあります。「私なんか大したことありません」「私よりあの人の方が優れていますよ」などと謙遜したことが、日本に住んでいたら一度はあるのではないでしょうか？

問題なのは本心からそう思ってしまっていることです。本当は、自分の能力には価値があるのに、周りからの評価や圧力によって抑圧されて、その価値を自ら放棄してしまうのです。これは、とても悲しいことです。そうならないためにも、自分のことをどちらの意味においても本当に理解することが必要なのです。

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