「自分には価値がない」と悩む人に伝えたいヨガの教え

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「自分には価値がない」と悩む人に伝えたいヨガの教え

櫻井麻美
櫻井麻美
2018-12-21

「身の程を知る」という言葉がありますが、皆さんはどれだけ“身の程”を知っていますか?「能力が足りていない」というマイナスの意味で使われることが多いですが、自分の適性や能力を知っておくのは、自分のやるべき役割を果たすことにとても役に立ちます。ヨガで“身の程”の知り方を学びましょう!

「身の程を知る」とは「自分を知ること」

「身の程を知る」とは、一般的にマイナスの意味で使われがちな言葉ですが、「身の丈に合わせる」という意味です。自分の背丈に合わせた洋服を選ぶように、自分に合っていないものを無理やり持つのではなく、ちょうどいいものを選びなさいということ。つまり、自分のことをしっかりと理解する必要があります。
自分の身長がわかっていれば、洋服のサイズを見て選ぶことができます。身長がわからない人に洋服を選ぶのは難しいですね。同じように、自分を理解していれば、自分にあった選択をその時ごとに選ぶことができるのです。

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