時代の先駆け!マリリン・モンローが取り入れていた食事法とは

 時代の先駆け!マリリン・モンローが取り入れていた食事法とは
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長坂陽子
長坂陽子
2018-11-19
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おやつはグルテンフリー

演技のレッスンからの帰り道におやつを食べることもあったけれど選ぶのはいつもアイスクリーム。パンやケーキ、クッキーやパイなど穀物を使ったお菓子は絶対に口にしなかったとか。こうやって見てみると、マリリンが低炭水化物&高たんぱく質、そしてさらに質のいい脂質を取るように心がけていたことがわかるはず。グラマラスなボディや潤いのある肌には適度な脂質が不可欠。今のようにサプリメントやプロテインパウダーが普及していなかった時代、あれだけ完璧な体をキープするにはやはり徹底した食事管理があったみたい。

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