体が硬い人にこそおすすめ！理学療法士が作った「Yoga Synergy」とは

アシュタンガの進化形！サンフランシスコ発の「ロケットヨガ」って知ってる？

呼吸と動作を合わせて決められた一連のアーサナを行っていくアシュタンガヨガ。その進化形といわれる「ロケットヨガ」に注目が集まっています。

普段できないポーズができる!? 挑戦する心身を作るZuddha yoga（ズッダヨガ）とは

カナダ発祥のヨガ「Zuddha yoga」（ズッダヨガ）。Zuddha yogaのレッスンでは、いつもはできないチャレンジポーズがすんなりできてしまったりするそう。それって、なぜ？　Zuddha yogaの魅力をご紹介。

「がんばらなくていいと言われるけど信じられない」ジレンマとの向き合い方

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、「『がんばらなくてもいい』と言われてもがんばってしまう」ヨガビギナーのジレンマにアドバイス。

ダンスとヨガのコラボ！心身をクレンジングするヨガの新スタイル

人間の体内にあるエネルギーを、ヨガや瞑想によって活性化させるクンダリーニヨガ。そのクンダリーニヨガをベースに、カナダで発展した新しいスタイルのヨガがあることをご存じですか？　

ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは

海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。