ホットヨガを快適に!はずせない3つのポイント

 ホットヨガを快適に!はずせない3つのポイント
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須藤玲子
須藤玲子
2018-09-29
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3.ウェアは体から浮かないものを

ショップにはかわいいヨガウェアがいっぱい。お気に入りのウェアはモチベーションを上げてくれる大切なアイテムですね。ヨガウェアの種類はいろいろ。中にはゆったりしたサルエルパンツなど体を締め付けないものも多くあります。でも、このようなゆったりタイプはホットヨガには向きません。上下ともあまり体から浮かないもの、程よくフィットしたものがおススメです。

トップスはTシャツよりもキャミソールやタンクトップがいいでしょう。ボトムスにはレギンスタイプの動きやすいものをえらんでみましょう。ゆとりのあるウエアは、気になる身体のラインを上手に隠してくれるけれど、汗で布が身体に張り付き、不快な思いをすることも。レッスンに集中するにはウエア選びも大切です。

また、綺麗なボディラインを目指すなら、隠すより出したほうが効果的!意識をすることでちょっとしたうれしい変化にも気づくようになるでしょう。

大量の汗と一緒に、心の中にあるいらないものを手放しデトックス。ホットヨガには、常温のヨガでは味わえないメリットもいっぱいあります。以上の3つのことに気をつけてより快適にレッスンを楽しみましょう!

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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