孤独を感じた日に｜心の拠りどころを見つける15分の瞑想法

メディテーション（瞑想）を仕事帰りに！意識高い系ニューヨーカーが訪れる人気スポットって？

セレブの間でも実践者の多いメディテーション（瞑想）。なんとアメリカでは意外な場所でもメディテーションクラスが開催されているそう！

瞑想に匹敵する！知的能力に変化をもたらす食事とは

正しい食生活は、知的な刺激や瞑想と同じように、私たちの知的能力や気分に劇的な違いをもたらす。食べた直後にも、そして何年も先にも。知的な生活をさらに楽しむべく、脳に燃料を供給する方法を紹介しよう。

究極のセックス・プラクティス。全米で話題の「オーガズム瞑想」とは何か？

「OM（オーム）」という単語をご存知だろうか。世界でも一流のセックス研究者、ニコル・プラウゼ博士も認める「オーガズム瞑想」のことをいう。ヨガでは物足りないあなたに、「オーガズムとは何か」彼らが提唱する新定義を紹介しよう。