【あぐらで膝がおりない人必見】あぐらの膝が床に近づく！1分間のエクササイズ
「あぐらで膝が下りない…」硬さのチェック方法と改善のためのストレッチ3つ
あぐらにこだわらない！瞑想での楽な座り方3つ
肝臓・脾臓を活性化！「蓮華座」が安定する３つのワーク
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載！
家族も安心＆満足！ ヨガする人の「おいしい＆体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
