「深く・まっすぐ」を理解できてる？勘違いしやすいヨガポーズのとり方
「〇〇を立てて」とは？ヨガレッスンの指導用語をインストラクターが解説
"筋肉に焦点をあてた指示"がもたらすダメージとは｜指示の生体力学的分析
いつも同じ説明してない？見る視点によって変わるポーズの効果
インストラクションのスキルアップに欠かせない3つのステップとは？
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