腸内環境の記事一覧

朝の「味噌汁」に加えるだけ。腸内環境を整える“旬の食材”3選｜管理栄養士が解説

【病気を機に見直し】朝はノニジュース、鹿肉や野菜を摂る｜40代を迎えたミランダ・カーが辿り着いた食事法

大腸がんに便秘…腸のトラブルはなぜ起こる？腸内細菌研究の第一人者が生活習慣との関係を解説

朝のトーストにプラスするだけ！40代からの肌と髪の「ツヤを育てる」組み合わせ2選｜管理栄養士が解説

【大便についてうんち博士が解説】大便が伝える「体内の状況」の読み解き方と、快便に導く生活習慣

毎朝のトイレで「便」と「尿」を見ていますか？毎日のトイレで確認したいこと

「腸活のため」に乳酸菌飲料を毎日飲むのは正解？医師が教える“腸にいいもの”の意外な落とし穴

「9月から始める腸活」腸内環境を整える秋の食材の組み合わせ5選｜管理栄養士が解説

夏の紫外線を浴びた肌に【モロヘイヤと納豆のネバネバ梅スープ】管理栄養士のスープレシピ

40代からの睡眠対策に「冷凍枝豆」？トリプトファンを含む枝豆で作る“ほぼ混ぜるだけ”レシピ【管理栄養士が解説】

【腸の不調を改善する方法】研究で判明、IBSの症状や不安・うつの軽減に期待！注目される「腸と脳」のつながり

黒酢・赤酢・バルサミコ酢、何が違う？にごり酢と材料2つで作る万能ダレの簡単レシピ3選｜管理栄養士が解説

【海外旅行】時差ボケするのは脳だけじゃない！？長距離フライトで「腸」まで乱れる…疲労・便秘を防ぐ方法

【食欲不振・胃腸の調子が悪い】夏バテは早めの対処が肝心！〈椅子に座ったまま〉腸が元気になる方法

【医者がすすめる】腸内環境と自律神経を整える「最強のみそ汁」レシピと食べ方のヒント

暑くてしんどい日のお助けレシピ「もずくの和風酸辣湯（サンラータン）風スープ」#管理栄養士のスープレシピ

「砂糖を完全に抜く」のは逆効果？！ 最新研究が示した腸内環境と代謝への意外な影響

朝の「トースト」にのせるだけ。腸の“菌のリレー”を助ける組み合わせ2選｜管理栄養士が解説

【最新研究】キムチが体内のマイクロプラスチック排出を助ける可能性｜キムチ由来の乳酸菌の働きとは？

知らずに続けてた…更年期の“お腹パンパン”を招く食習慣4選｜管理栄養士が解説