10月12日から10月24日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
体が硬い人必見！大胸筋・小胸筋を意識するストレッチ｜胸を開くポーズが深まる！
後屈＆前後開脚が苦手な人必見！現役ヨガインストラクターが教える「体の硬さを乗り越えるストレッチ」
1月25日から2月6日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
万年ビギナーを卒業！「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
鳩のポーズが辛い&できない人におすすめの30秒ストレッチ
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは？乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
