鳩のポーズの効果とやり方を解説!初心者にもできるバリエーションも
10月12日から10月24日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
体が硬い人必見!大胸筋・小胸筋を意識するストレッチ|胸を開くポーズが深まる!
後屈&前後開脚が苦手な人必見!現役ヨガインストラクターが教える「体の硬さを乗り越えるストレッチ」
1月25日から2月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
万年ビギナーを卒業!「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
鳩のポーズが辛い&できない人におすすめの30秒ストレッチ
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
ガンマ波サウンドと習慣化がもたらす変化とは?“人生後半戦の挑戦”を考える|ヨガ×テクノロジー対談
植物生まれの甘味料で“ヨガ的な食”を実践! 料理上手なヨギの必需品は「ラカントS」
「のむシリカ」から続けやすくなった新商品「のむシリカLIGHT」が発売!
「ヨガする人のおいしいヨーロッパ食材レシピ」試食会&ヨガイベントレポート
乾燥・ゆらぎ世代こそ始めたい。“知らなかった”が“やってみたい”に変わるデリケートゾーンケア
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内