10月12日から10月24日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！
10月12日から10月24日までは黄色い人の13日間
みなさん！こんにちは！昨日までの青い嵐の13日間はいかがでしたか？怖がらずに変化変容の13日間を過ごせましたか?
今日10月12日から10月24日までの13日間は黄色い人の13日間です。
黄色い人には「自由意志」「感化する」「知恵」「人の気持ちを理解する」などのキーワードがあります。全体の事を考えながら、自分の出来ることを見出していきましょう。また黄色い人の13日間は、「自分らしさ」を探求する期間とも言えます。あなたの得意なもの、好きなものの中にある「感動」を人にも伝播していく「感化力」はぜひこの期間に発揮してみましょう。あなたのファンがグンと増えますよ！そして、あなた自身が納得できる、好きなことを沢山経験できると自信が持てるようになります！いつの時代も自分自身のスタイルを貫いている人はとても魅力的です。この期間はぜひ自分ファーストであなたらしさを発見することに意識を向けてみてくださいね。
オススメのヨガポーズは鳩のポーズ
この期間におすすめのヨガのポーズは鳩のポーズです。顔をあげて胸を張り、しっかり前を向いて歩いて欲しいこの期間にピッタリです！鳩のポーズには伸ばす、温める、引き締めるという女性には嬉しい効果もあります。肩凝りの緩和や腰痛、生理痛の緩和、むくみの解消、バストアップ、ウエスト、太もものシェイプアップなど…沢山の効果が期待できます！
リラックス効果もありますので夜、お休み前にされるのも良いですね。
黄色い人の13日間の「ぶれない自分を確立する」というテーマに相応しく、体幹を鍛えるのにも最適なこのポーズ！難易度は高いですがぜひトライしてみてくださいね！
次は10月25日にお会いしましょう！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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