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腹筋が弱い→筋トレしてもお腹に効いてる感覚が薄い人に。効果抜群！お腹へこませ＆美姿勢エクササイズ
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「腹筋を鍛えたいのにトレーニングすると首が痛い…」→首を痛めず腹筋を鍛えられる簡単エクササイズ
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50歳からのぽっこりお腹解消！【寝たままできるからキツくない】深呼吸と合わせて動く簡単エクサ
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