「もしかして〈横向き寝〉していない?」朝起きたら首や肩がこってる方がやりたい巻き肩解消ストレッチ
巻き肩、太い首、肩こりはすべて「寝相」が原因?お悩みを一気に改善する超簡単〈痩せストレッチ〉
【「横向き寝相」と巻き肩の関係】起きたら肩が痛いならすぐに始めよう!簡単タオルストレッチ
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは?乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内