座ると脚を組んでしまう人、ぜひやって！骨盤まわりの歪み緩和＆気分すっきりエクササイズ
【左右の歪み…悪化しているかも】バッグを片側で持つ人は注意！診断付き「カンタン左右調整エクサ」
〈お正月太り対策〉20秒揺れるだけ！くっきりくびれを作るラテラルラインエクササイズ
この座り方できる？【できない人は股関節が硬いかも？】股関節がみるみる柔軟になる椅子ストレッチ
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは？乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
