お休み明けは体がだるいからこそやってみて!全身スッキリが叶うヨガポーズ
だる重もな梅雨時期にはこれ!骨盤底筋にも働きかける下半身血流UP「股関節ほぐし&ストレッチ」
【ただ押すだけで元気復活!】腰が重い、ダル重、倦怠感の更年期症状に効く「関元兪のツボ」押し方
「体が重だるい…」は、あの栄養素が不足している!?梅雨時期におすすめの食材を栄養士が解説
【翌朝の脚がめっちゃ軽くなる】乗るだけ簡単!パンパンのふくらはぎをほぐすワーク
【上半身の重だるさはこれでスッキリ】溜め込んだ疲労物質をスル〜ッと流す動的ストレッチ
【最新版】WECLE(ウィークル)完全ガイド|“1回15分×通い放題”のマシンピラティス革命とは?
【最新版】ルルト(LULUTO)完全ガイド|理学療法士監修のマシンピラティスで“整える・鍛える”を両立
Club Pilates(クラブピラティス)徹底ガイド|特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説
the SILK(ザ・シルク)とは?特徴・魅力・メリットを専門的に解説
ピラティス kasane(カサネ)とは?特徴・料金・プログラムまで分かるガイド
ピラティスKとは?特徴・料金・口コミまで徹底解説【初心者にもおすすめ】
11/22(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
月に一度のセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY」!第3回のテーマは骨盤底筋!
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内