冷えと消化力は連動している?「冷えにくい体」をつくる食べ方とは
体内外の乾燥で老化が進む?「食用油」の正しい選び方・取り入れ方
【12月開催】編集部厳選!おすすめのヨガイベント5選
【ヨガ動画】寒くてもスッキリ!冬の目覚めを快適にする3つの方法
ダラダラ時間を有効活用!働く人のための「自分時間」の6つの使い方
【お詫びとお知らせ】『ヨガジャーナル日本版』2026年秋号の発売日変更について
「食」も「瞑想」も「暮らし方」も気負わずラクに心地いい! 佐藤ゴウ先生&藤田真弓先生の「ラカントS」のあるスローライフ
【原 沙知絵さんに聞く】いつでも心地よくいたい女性に知ってほしい“セルフケアの大切さ”
いつものサクメシにちょい足し!手軽に大豆の栄養と食事の満足感をプラス!SOYJOYに新フレーバー「抹茶&ゆず」が登場
毎日がもっと軽やかに。三和由香利さんの「酸素を活かす」セルフケア