アーユルヴェーダの記事一覧
-
【お悩み】「寒い季節になると気分がふさぎ込む...」今からできる対処法は？ #毒出し保健室
-
【東洋医学に学ぶ体調管理】アーユルヴェーダで風邪知らず！免疫力を高める生活習慣
-
【お悩み相談】「繰り返す口角炎をどうにかしたい！」#毒出し保健室
-
甘いものが食べたい時に！ヘルシーなスパイスミルクプディング【アーユルヴェーダ著者が教えるレシピ】
-
【寝れない・寝足りない・眠りが浅い】「睡眠不足」にもタイプがある？お悩み別・睡眠の質の高め方
-
不調の原因は食べ合わせにある？毎日食べているなら見直したい、健康を左右する食べ合わせ
-
夏にお腹を壊しやすいのは原因が…！アーユルヴェーダ流、暑い季節の食事のポイント
-
肌トラブルは内側からのサイン！化粧水や美容液より改善していきたい「胃腸のスキンケア」とは
-
濃い味のものを食べたくなるのは消化力が落ちているサイン？今日の消化力をチェックする方法と対処法
-
睡眠の問題を自然な方法で解決！アーユルヴェーダ的、睡眠障害の４つの改善アプローチ
-
今日からできる、睡眠の質を高める４つの方法
-
夏こそ油分が欠かせない？「油」を取り入れて行う、夏こそ意識したい乾燥対策
-
【暑い季節の必需品】イライラ、のぼせを感じやすい人必見！ポーチに入れて持ち歩きたいアイテム2選
-
お疲れ気味のあなたへ【滋養満点】材料３つでできる「疲れが取れる」スペシャルドリンクの作り方
-
タンパク質やカロリーよりも気にしたいこと｜心の乱れを整える、心に作用する食べ方とは
-
【お悩み相談】「連休明けの日常生活が憂鬱…5月病の乗り切り方を教えて」#毒出し保健室
-
【お悩み相談】「更年期真っ只中、ここ2年で体重が7キロ増えた…どうすれば？」 #毒出し保健室
-
新生活で疲れが出てきた頃？毎日取り入れたいセルフケアとは
-
４月を忙しく突っ走ってきたあなたに伝えたい｜心と体を整える入浴・アーユルヴェーダの知恵
-
【すべてのバランスが乱れていると感じたら】アーユルヴェーダの分類体質「ドーシャ」に目を向けよう
