丹田の記事一覧
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【50代向け】腕を揺らすだけで疲労回復！脱力トレーニング「体を“ゆらす”気功体操スワイショウ」
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【メリットたくさん】今すぐやりたくなる！ブレない身体の中心軸をつくる「丹田呼吸エクササイズ」
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【気功の達人に学ぶ】ストレスから解放され、心身の不調が消える「指ヨガと4つの呼吸」達磨瞑想法
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【目に見えないエネルギーを身近に感じるヒント】氣の流れ「プラーナ」をポーズに活用してみよう
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立位ポーズで学ぶヨガ腹筋の育て方｜体幹を薄く伸ばして使う方法
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股関節を鍛えて体幹強化｜正しいヨガ腹筋の使い方
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【受付終了】下半身は丹田を意識してゆっくり動くOdaka Yogaで鍛えよう＜山下恵先生＞
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【受付終了】ヨガ腹筋の使い方～丹田を意識して行う、正しいアライメントのヨガ～＜柳本和也先生＞
