（Photo by Cory Richard)
2018年冬季オリンピック代表選手が明かす「ヨガ」の力
韓国の平昌で行われる2018年冬季オリンピック開催まで残り僅か。もちろんアメリカの有望選手たちはヨガで準備中だそう。開会式を前にヨガを愛する選手たちを紹介する。
ボクシング全米チャンピオンも取り入れる筋トレ系ヨガ「BOXINGYOGA™」とは
ボクシングコーチと元バレリーナが考案した新しいヨガ「BOXING YOGA」が注目を集めています。体幹をしっかり鍛えたい人やハードな筋トレが好みという人にはもってこいの内容。ぜひチェックしてみて。
ヨガとトレーニングは何が違うの？
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんによる連載。今回は、いまさらながらきちんと確認しておきたい「ヨガとトレーニングの違い」について。
夜めかぶを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは？管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
更年期で老ける人・老けない人の差はここ！若さを保つ習慣TOP20
朝ごはんにのせるだけ！体脂肪を減少させる働きをもつ食材とは？｜管理栄養士が解説
