（Photo by Cory Richard)
2018年冬季オリンピック代表選手が明かす「ヨガ」の力
韓国の平昌で行われる2018年冬季オリンピック開催まで残り僅か。もちろんアメリカの有望選手たちはヨガで準備中だそう。開会式を前にヨガを愛する選手たちを紹介する。
ボクシング全米チャンピオンも取り入れる筋トレ系ヨガ「BOXINGYOGA™」とは
ボクシングコーチと元バレリーナが考案した新しいヨガ「BOXING YOGA」が注目を集めています。体幹をしっかり鍛えたい人やハードな筋トレが好みという人にはもってこいの内容。ぜひチェックしてみて。
ヨガとトレーニングは何が違うの？
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんによる連載。今回は、いまさらながらきちんと確認しておきたい「ヨガとトレーニングの違い」について。
巻き肩かどうかは肘をチェックすればわかる？隠れ巻き肩チェックと巻き肩改善のための腕パカエクサ
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