（Photo by Cory Richard)
2018年冬季オリンピック代表選手が明かす「ヨガ」の力
韓国の平昌で行われる2018年冬季オリンピック開催まで残り僅か。もちろんアメリカの有望選手たちはヨガで準備中だそう。開会式を前にヨガを愛する選手たちを紹介する。
ボクシング全米チャンピオンも取り入れる筋トレ系ヨガ「BOXINGYOGA™」とは
ボクシングコーチと元バレリーナが考案した新しいヨガ「BOXING YOGA」が注目を集めています。体幹をしっかり鍛えたい人やハードな筋トレが好みという人にはもってこいの内容。ぜひチェックしてみて。
ヨガとトレーニングは何が違うの？
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんによる連載。今回は、いまさらながらきちんと確認しておきたい「ヨガとトレーニングの違い」について。
女性ホルモンの分泌量がどんどん減ってしまうNG食べ物がある？管理栄養士が解説
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「血管がもろくなっている？」血管の老化による動脈硬化を防ぐために毎日でも食べたい食品とは？
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「え！毎朝食べてたわ…」意外と知らないどんどん太ってしまう高カロリーのNG食品とは？
