会議や商談、プレゼンetc.「ここぞ！という日」に実力を発揮させる香りとは

仕事でもプライベートでも、気合を入れて挑みたいイベントの前には香りとヨガに力を借りましょう！　ヨガインストラクター/アロマインストラクターとして活躍する牧野里紗先生に、集中力を高めてくれる香りとヨガについて教えてもらいました。

「+アロマ」で代謝アップ！脂肪燃焼効果を高めてくれる香りとは

香りの中でヨガすると、代謝が上がって脂肪燃焼効果も高まる！？　ヨガインストラクター/アロマインストラクターとして活躍する牧野里紗先生に、代謝を上げてくれる香りについて教えてもらいました。

一週間頑張った心と体に。緊張をほぐす香りとは？

気を張った一週間が無事終わったら…疲れた心と体を、ヨガでほぐしましょう。ヨガインストラクターでありアロマインストラクターとしても活躍する牧野里紗先生に、ヨガによるリラックス効果を高めるアロマの組み合わせと、おすすめのハーブティーを教えてもらいました。

「気分がいい」だけじゃない。「アロマ＋ヨガ」がもたらす4つのメリット

アロマの香りを組み合わせてヨガを行うアロマヨガ。いい香りの中でヨガをするのは確かに気持ちいいけど、具体的にどんないいことがあるの？　アロマインストラクターの先生に教えてもらいました。

休日モードが抜けない人におすすめの香りって？

週末たっぷり休めたのはいいけれど、休みモードが抜けず、心ここにあらず…そんなあなたにおすすめの香りをご紹介。ヨガポーズと組み合わせることで、どっしりと構えられる心身に導きます。